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トレーニング

今年33歳になり、体の衰えを感じている今日この頃。

あることがきっかけで筋力トレーニングを始めました。

人間が何かを習慣化させるには約3週間必要といわれています。

仕事のあとは疲れて、ついサボりたくなりますが、体にムチ打って

何とか1ヶ月以上継続しております。その甲斐あって、67キロあった体重も

62キロ台まで減量することができました!!

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せっかくここまで減量できたので、今後も継続して維持できるように

頑張りたいと思います。