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六甲支店

炭水化物を減らしてます・・・

タイトルそのまま!

炭水化物を減らした食生活を送っております。

と言いましても、今迄気にせず食べ過ぎてただけですが。。。^^;

ということで、会社で食べる昼食にも少し取り入れてます。

完全除去はストレスの反動を恐れて、まずは量を減らすところから・・・

とある昼食は、モズク納豆とグレインズサラダです。

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モズク納豆は定番化しております。

早食いしないように、よく噛むようにしていますが、すぐには直りませんね。

そして、とある日はイカが不漁で値段高騰とニュースでたまたま見て、、、

おうちでイカ焼き作ってみました。

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でかいと思いきや!

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小さい!!

こんな小さなイカ焼きですが、満腹感はなかなかありました。

炭水化物減らしても、普通に食べているので、効果はイカほど・・・?

ですが、もっぱら飽き性なので、まずは継続から。

楽しみながら続けられるようにしたいと思います。

そのうち、体調や体型に効果が出ると、、、とと、欲が出てしまった(^_^;)