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筋トレフェチ

平成27年2月某日本日は筋トレの日なのでジムに行きます。最近はさぼり気味なので気合を入れて頑張ります。本日は上半身を鍛える日です。 まずは軽くストレッチを行います。さあ頑張ろう! ①大胸筋(胸の筋肉)チェストプレス(写真 […]